Un mándala es un Dibujo Sagrado.
Es un centro de energía que nos balancea, armoniza y purifica
Los mandalas nos ayudan a conocernos a nosotros mismos, conectándonos con nuestro niño interior, al activar nuestra grandeza, poder y sabiduría. Pueden trabajarse de dos formas: creándolo o coloreando uno que ya esté construido. Descubre la magia de estos dibujos dispuestos para personas de cualquier edad.
Cómo podemos usarlos para nuestro bienestar?
hay muchas maneras de trabajar y sanar con los mandalas, podemos dibujarlos, podemos pintarlos, podemos tejerlos (mandalas huichol) ...
1. Vamos empezar pintando mandalas.
2. Imprimir tu mandala preferido en blanco y negro en tamaño a 4.
te dejo acà un enlace a una web con miles de diseños que podes descargar e imprimir en tamaño A4
3. Saca del armario lápices, fibras, acuarelas, lo que quieras
4…. Empezamos a pintar del centro hacia afuera... Tomate el tiempo que necesites
Pintar mandalas es una de las múltiples técnicas de relajación orientales y no requiere conocer una disciplina expresa ya que cada quien colorea según sus gustos estéticos e imaginativos.
Al ser una expresión del alma, armoniza nuestro mundo interior con el exterior. Al despertar los sentidos, estimula la creatividad.
Se recomienda elegir los colores con los que vas a trabajar, ya se que decidas pintar , bordar, tejer.... deja que tu alma elija los colores que necesita...
en otro apartado te voy a compartir la psicología del color para que puedas interpretar esos colores, mientras tanto disfruta del proceso...
Abrazo grande.
Lau